Kursplan

„Regelmäßige Yoga-Übungen helfen, der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten.“ 

(B.K.S. Iyengar)

An Feiertagen finden keine Yogakurse statt.

2G+ Regel

Kursplan ab 03.01.2022 | Download unten als PDF

Kurzbeschreibung Yogastunden

Yoga Mix

kräftigend, anregend, sanft bewegt & entspannend | Geeignet für alle

Vinyasa Yoga Basic 

kraftvoll, dynamisch, mobilisierend & entspannend | Sehr gut geeignet für Yogaeinsteiger. Auch für Schwangere.

 Vinyasa Yoga Intensive

Kraftvoll & dynamisch | Geeignet für Fortgeschrittene. Diese Stunde setzt Erfahrung in der Asana-Praxis voraus.

Yin Yoga

Hingabe und Loslassen durch intensive Dehnung.

Dieser passive Stil führt zu körperlicher & geistiger Ruhe und bietet einen wunderbaren Ausgleich zu der im Alltag oft bestehenden Übererregung. Durch das lange Halten der Übungen werden die tieferliegenden Körperschichten angesprochen. | Geeignet für alle.

Guten Morgen Yoga

Dein entspannter Start in den Tag. | Geeignet für alle.

TimeOut Yoga

Yoga für mich | Geeignet für alle.

FullBody Yoga

 Power & Balance | Geeignet für alle.

AfterWork Yoga

 Entspannt ins Wochenende | Geeignet für alle.

Guten Morgen Yoga

  Dein entspannter Start in den Tag. | Geeignet für alle. Auch für Schwangere.

Mama Papa Baby Yoga

 Ein sanfter und effektiver Weg, Deinen Körper mit Asanas zu kräftigen, zu stabilisieren und neue Kraft zu tanken.

Gleichzeitig kannst Du Zeit mit Deinem Baby verbringen und Dich mit anderen Mamas austauschen.

Yoga für eine entspannte & bewegliche Hüfte

Kräftigung & Mobilisierung der Hüfte für mehr Leichtigkeit & Lockerung in allen Körperstrukturen | Geeignet für alle.

Empfehlung für Reiter. Auch für Schwangere.

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