Kursplan
„Regelmäßige Yoga-Übungen helfen, der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten.“
(B.K.S. Iyengar)
An Feiertagen finden keine Yogakurse statt. Bitte anmelden.
Am Montag 27.12.2021 findet Yoga statt.
| Zeit | Montag | Dienstag |
Mittwoch Raum 1 |
Mittwoch Raum 2 |
Donnerstag |
Freitag Raum 1 |
Freitag Raum 2 |
| 16:15 - 17:15 |
Esther |
Katja |
Kinderyoga 6-10 J.
Esther |
Hatha Yoga
Katja |
|||
| 16:30 - 17:30 |
Anika |
||||||
| 17:30 - 18:30 |
Anika |
Esther |
Katja |
Esther |
Katja |
||
| 18:00 - 19:15 |
Christine |
Nicht am 21.10.2021 Daniela |
|||||
| 19:00 - 20:15 |
Nicht am 29.12.2021 Christine |
||||||
| 19:30 - 20:45 |
Christine |
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Kurzbeschreibung Yogastunden
Vinyasa Yoga Basic
kraftvoll, dynamisch, mobilisierend & entspannend | Sehr gut geeignet für Yogaeinsteiger. Auch für Schwangere.
Vinyasa Yoga Für Alle
kräftigend, anregend, sanft bewegt & entspannend | Geeignet für alle.
Yoga für eine entspannte & bewegliche Hüfte
Kräftigung & Mobilisierung der Hüfte für mehr Leichtigkeit & Lockerung in allen Körperstrukturen | Geeignet für alle.
Empfehlung für Reiter. Auch für Schwangere.
Vinyasa Yoga Intensive
Kraftvoll & dynamisch | Geeignet für Fortgeschrittene. Diese Stunde setzt Erfahrung in der Asana-Praxis voraus.
Yin Yoga
Hingabe und Loslassen durch intensive Dehnung.
Dieser passive Stil führt zu körperlicher & geistiger Ruhe und bietet einen wunderbaren Ausgleich zu der im Alltag oft bestehenden Übererregung. Durch das lange Halten der Übungen werden die tieferliegenden Körperschichten angesprochen. | Geeignet für alle.