Yoga Kursplan

„Regelmäßige Yoga-Übungen helfen, der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten.“ 

(B.K.S. Iyengar)

An Feiertagen finden keine Yogakurse statt.

Einstieg in aktuell laufende Kurse per Einzeltickets möglich.

Kein Yoga/Pilates am

Dienstag 29.4.2025 um 9:45 Uhr

Dienstag 15.4.2025 um 17:45 Uhr

Mittwoch 28.5.2025 um 8:45 Uhr 

Freitag 2.5. | 30.5. | 13.6. | 20.6.2025 um 9:00 Uhr 

Kursplan Yoga Wiesbaden Igstadt Pilates Rückenfit Bauchtanz Yin Yoga Yoga Anfänger Fortgeschrittene

Kurzbeschreibung Yogastunden

Vinyasa Yoga Basic 

Kräftigend, anregend, sanft bewegt & entspannend | Geeignet für alle - auch Yogaeinsteiger. Auch für Schwangere und zur Rückbildung.

Vinyasa Yoga

Kräftigend, dynamisch, fließend & sanft | Geeignet für alle - auch Yogaeinsteiger.

Vinyasa Yoga Mittelstufe

Kraftvoll, dynamisch, mobilisierend & entspannend | Geeignet für Fortgeschrittene. Diese Stunde setzt Erfahrung in der Asana-Praxis voraus.

FullBody Yoga

Power & Balance | Geeignet für alle. 

Yin Yoga

Hingabe und Loslassen durch intensive Dehnung.

Dieser passive Stil führt zu körperlicher & geistiger Ruhe und bietet einen wunderbaren Ausgleich zu der im Alltag oft bestehenden Übererregung. Durch das lange Halten der Übungen werden die tieferliegenden Körperschichten angesprochen. | Geeignet für alle.

Yin Yoga für Body & Soul

Während du länger in einzelnen Asanas verweilst, werden dein tieferes Bindegewebe und deine Faszien stimuliert & gedehnt. 

Abgerundet mit schöner Musik kannst du in einer Wohlfühlumgebung zur Ruhe kommen. | Geeignet für alle.

Friday-Morning-Yoga

Sanfte Mobilisation, dynamische Flows & kräftigende Übungen | Geeignet für alle - auch Yogaeinsteiger. 

Yoga on Beat

Du bist offen für Neues und hast Lust auf mehr Lebensfreude & Leichtigkeit?

"Feel Your Heart Beat" ist ein Yoga on beat Event für Dich! Wir werden zusammen kommen, tanzen, lachen und das Leben spüren. Wir praktizieren Yoga und entwickeln passend zu einem Song, eine wunderschöne Choreographie die Dein Herz höher schlagen lässt. Ein entspannter cool down und eine erdende Schlussentspannung runden den Abend ab.

Pilates

Rücken stärken & Körper sanft kräftigen | Geeignet für alle. 

Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen nach §20 SGBV bezuschusst.

Rückenfit

Schwerpunkt Stärkung & Mobilisierung der Rumpf- und Rückenmuskulatur | Geeignet für alle. 

Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen nach §20 SGBV bezuschusst.