Christine
Mein Yogaweg
Durch Jahrelanges leistungsorientiertes Basketball spielen war mein Lendenwirbelbereich so stark beansprucht, dass mich permanente Schmerzen durch den Tag begleiteten. Ich habe einige Rehamaßnahmen absolviert, die aber keine dauerhafte Schmerzfreiheit geboten haben.
Meine Reise in die Welt des Yoga begann dann 2008. Über Pilates bin ich zum Yoga gekommen. Am Anfang noch sehr skeptisch, dann jedoch zunehmend begeistert, halfen mir die Asanas doch tatsächlich, die Schmerzen loszuwerden. Anfangs lag für mich das Hauptaugenmerk auf den Körperhaltungen. Durch das regelmäßige Üben spürte ich zunehmend auch die positive Wirkung auf Geist und Seele.
Yoga hat mich jetzt auf allen Ebenen erreicht – körperlich, mental und emotional.
All das hat in mir den Wunsch nach mehr geweckt. 2016 begann ich mit der Yogalehrerausbildung. Zu unterrichten und andere Yogabegeisterte auf ihrem individuellen Yogaweg zu begleiten, ist mir zu einer Leidenschaft und Freude geworden.
Aus - und Weiterbildungen
1991 Basketball spielen bis Bundesliganiveau
2002 Dipl. Ing. der Elektrotechnik (FH)
2002 Beginn Berufspraxis
2005 Ende Basketball spielen
2008 Beginn eigene Yogapraxis
2015 Intensiv Dressurlehrgang mit Sitzschulung und Mentaltraining Hof Eschenhorst
2016 Yogalehrer 200h/AYA bei Way Yoga
2016 Beginn Yoga zu unterrichten
2016 Kinder-Yogalehrer Ausbildung bei der Kinderyoga Akademie mit Thomas Bannenberg
2017 Spiraldynamik® Einführungskurs Med im Spiraldynamik Centrum
2017 Thai Yoga Körperarbeit Ausbildung bei Tobias Frank
2017 3 Tage Yoga und Spiraldynamik® Weiterbildung bei Eva Hager-Forstenlechner
2018 Workshop Thai Yoga für Absolventen bei Sandra Walkenhorst im ahimsa-institut
2018 Retreat Teilnehmerin "Yoga und Spiraldynamik®" bei Eva Hager-Forstenlechner
2018 Basispass Pferdekunde
2018 Thai Kinderyoga Weiterbildung bei Sandra Walkenhorst im ahimsa-institut
2018 4 Tage Yoga und Spiraldynamik® Weiterbildung bei Eva Hager-Forstenlechner
2020 Spiraldynamik® Fachkraft Level Basic bei Ekke Hager
2022 7 Tage Spiraldynamik® Lehrgang Intermediate Specific Yoga bei Eva Hager-Forstenlechner
2024 Start der Ausbildung Spiraldynamik® Fachkraft Level Intermediate bei Eva Hager-Forstenlechner
Mein Pferdeweg
Als Teenager - schwer begeistert von Pferden - sammelte ich erste Erfahrungen zu Pferde. Unterbrochen wurde dann mein Pferdeweg durch das Basketball spielen. 2005 spürte ich mehr und mehr den Drang „zurück zur Natur“. Ich nahm wieder Reitstunden und machte erste Erfahrungen mit Wanderreiten. Ich habe seitdem viele Länder zu Pferde bereist und empfinde dieses Reisen als wunderbare Möglichkeit ein Land kennen zu lernen. Im Sommer 2007 konnte ich mir 2 Monate „Arbeitsfrei“ nehmen und habe in dieser Zeit als Reitführer für Strandritte in Spanien gearbeitet. Eine sehr schöne und intensive Zeit.
Jetzt habe ich mein Herz an „Jasim“ – meine Reitbeteiligung – verloren. Ein aufgeweckter großer Warmblutwallach mit riesengroßem Herzen. Wir harmonieren traumhaft gut. Dressur, den Taunus erkunden und Natural Horsmanship sind unsere Steckenpferde.
Yoga hilft mir, meinen Körper genau und bewusst Wahrzunehmen, ihn gezielt und fein einzusetzen (Gewichtshilfen, Trennen Hand/restlicher Körper) und mich mit einem konzentrierten, achtsamen und ruhigen Geist auf das Pferd einzulassen.
Ich wünsche Dir einen wundervollen Tag, beste Gesundheit und freue mich auf das Training mit Dir!
Christine Winkler
Yogalehrerin AYA