Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist Meditation in der Bewegung.

Während wir uns von einer Asana in die nächste begeben, sind wir wirklich im „Hier und Jetzt.

Vinyasa Yoga Flow ist ein dynamischer, intensiver und kreativer Yogastil, bei der die einzelnen Asanas - vom Atem geführt - fließend ineinander übergehen. Erlebe, wie genial der menschliche Körper in Sachen Bewegung und Koordination konstruiert ist. Die Konzentration und Achtsamkeit, die man aufbringt, um ein Körperteil in einer Bewegung oder Haltung korrekt zu steuern, führt zu einem meditativen, fokussierenden Geisteszustand. Die Wahrnehmung des Körpers verfeinert sich dadurch erheblich, und das erleben der Asanas erhält eine neue ungeahnte Tiefe. 

 

Der Schüler wird von mir während der Yogastunde als Ganzes, mit Körper, Geist und Seele, mit all seinen Gaben und Grenzen, berücksichtigt. Die Haltungen und Bewegungen werden korrigiert und auf die Anatomie deines Körpers abgestimmt. Am Ende folgt eine Entspannungsphase, so dass die Asana ihre Wirkungen voll entfalten können und dich über den Weg der Meditation bei dir selbst ankommen lassen.

Vinyasa Yoga Flow basic

kraftvoll, dynamisch, mobilisierend & entspannend

Sehr gut geeignet für Yogaeinsteiger.

 

Montag

18:00 Uhr - 19:15 Uhr

Christine

Kurs wird im April & Mai 2019 von Lisa & Catherine vertreten.


Vinyasa Yoga Flow Intensive

kraftvoll & dynamisch

Geeignet für Fortgeschrittene. In dieser Stunde werden die Grundformen nicht mehr erklärt. Diese Stunde setzt Erfahrung in der Asana-Praxis voraus.

 

Montag

19:30 Uhr - 20:45 Uhr

Christine

Start August 2019


Vinyasa Yoga Flow für alle

kräftigend, anregend, sanft bewegt & entspannend

Geeignet für alle.

 

Sonntag

10:00 Uhr - 11:15 Uhr

Christine

Kurs wird im April & Mai 2019 von Lisa & Catherine vertreten.