Workshop PRANAYAMA – DIE AUSDEHNUNG DES ATEMS

Prana ist absolute Energie, universelle Lebenskraft. Es ist die Urquelle aller Energieformen. Eine Ausdrucksform des Prana ist der Atem. 

Ein besseres Verständnis für die Prana-Energie und für die Methodik der einzigartigen Atemtechniken (z.B. Kapalabhati und der Wechselatmung) entsteht während des Pranayama Workshops. Geübt werden die Atembeobachtung bis hin zu der Atemverlängerung, wie sie von B.K.S. Iyengar in „Licht auf Pranayama“ beschrieben werden.

Das Ziel dieses Workshops ist, einem jeden Teilnehmenden seine persönliche Atmungsanatomie zu Bewusstsein zu bringen und diese bei Bedarf zu korrigieren. Viele Menschen sind sich der Bedeutung richtiger Atmung nicht bewusst. Geistig und körperlich falsch zu atmen heißt, dass viele von uns nur einen Bruchteil ihrer potenziellen Atemmöglichkeiten nutzen.