Tagesseminar Yoga und Pferd

Mit Yoga werden Körper und Geist für das Reiten und den Umgang mit dem Pferd vorbereitet.

Bewegungsabläufe am Boden zeigen uns, wie Muskeln gezielt angespannt und entspannt werden können. Koordination, Gleichgewicht und Körperhaltung im Alltag und im Sattel wird verbessert. Das Reiten in seiner Gesamtheit wird einfacher, achtsamer, harmonischer und zielgerichteter.

Durch den körperlichen Spannungsabbau wird auch Entlastung im geistigen Bereich herbeigeführt. Wahrnehmung und Konzentration werden gesteigert. Die Flut der Gedanken wird reduziert. Der bewusste und tiefe Atem hilft uns dabei.

Das Seminar beinhaltet Yoga in Theorie und Praxis, sowie eine Einheit „Yoga auf dem Pferd“ im Einzeltraining mit Coaching/Reflexion. Spüre die Reaktion des Pferdes auf Deinen Körper. 

Lehrpferd Magic

Lehrpferd Louis


Termin

 Auf Anfrage

9:00 Uhr - 17:00 Uhr


Ablauf

1.  Begrüßung, Vorstellrunde
2.  Vortrag Teil 1 "Yoga Theorie"
3.  Pause
4.  Pranayama "Atemübungen"
5.  Yoga für Reiter "Vinyasa Yoga"
6.  Shavasana "Tiefenentspannung"
7.  Pause
8.  Vortrag Teil 2 "Yoga und Pferd"
9.  Einzeltraining "Yoga auf dem Pferd" Teilnehmer 1 - 8
10. Abschlussbesprechung 


kosten

70 € pro Person 


ORT

Reiterhof Fischer

Zum Lindenhof 12a

65719 Hofheim


Anmeldung

Für alle Reiter und Reitweisen. Das Seminar eignet sich auch für Menschen ohne Pferdeerfahrung.

Lehrpferde stehen zur Verfügung.

Helm auf Anfrage.  

Begrenzte Teilnehmerzahl! Maximal 8 Teilnehmer.