Workshop für Lockerheit in Schulter und Nacken

Informationen folgen.

Termin

Sonntag 19.01.2020

10:00 Uhr - 13:15 Uhr


Ablauf

1.  Begrüßung
2.  Kurze Einführung in die Knochen und Muskeln von Schulter und Nacken
3.  Übungen für Schulter und Nacken
4.  Pause
5.  Asanas "Körperübungen" mit Fokus Schulter
6.  Shavasana "Tiefenentspannung"
7.  Abschlussbesprechung 


Mit

Christine


kosten

49 € pro Person

Inkl. Getränke und Snacks


Ort

Yoga Quartier